Wenn der Büroalltag stressig ist, sind Erholungsphasen besonders wichtig. Denn wer auf die eigenen Ressourcen achtet und sich regelmäßig regeneriert, bleibt physisch und psychisch länger fit. Wir stellen eine interessante Methode vor, die zunehmend Aufsehen erregt. ASMR – sicherlich einen Versuch wert, ganz nach dem Motto: hilft’s nicht, schadet‘s nicht…
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Die Urlaubsübergabe noch schnell verschickt, Abwesenheitsnotiz eingestellt und Computer herunterfahren. Nehme ich den Laptop jetzt mit oder bleibt der doch im Büro? Die ToDo-Liste mit all den Dingen, die ich dann doch nicht geschafft habe, kommt vielleicht auch noch mit. Jetzt noch schnell alles besorgen und völlig außer Atem in den Urlaub: Das raten wir euch nicht! Macht Gebrauch vom Faulpelztag am 10.08.2020 – Es ist genauso wichtig, auch einfach mal nichts zu tun.
Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns mit dem neuen Trend „Digital Detox“ auseinandergesetzt und die besten Tipps für Dich zusammengefasst. Ruhe, weniger Stress und einfach mal “nicht erreichbar sein”, dem Druck der ständigen Erreichbarkeit entfliehen und richtig entspannen. Das verspricht der neue Trend. Bist du bereit für eine digitale Auszeit?