Wenn der Büroalltag stressig ist, sind Erholungsphasen besonders wichtig. Denn wer auf die eigenen Ressourcen achtet und sich regelmäßig regeneriert, bleibt physisch und psychisch länger fit. Wir stellen eine interessante Methode vor, die zunehmend Aufsehen erregt. ASMR – sicherlich einen Versuch wert, ganz nach dem Motto: hilft’s nicht, schadet‘s nicht…
